Начинающие спортсмены, отправляющиеся в зал, делятся на два типа: занимающиеся с тренером и предпочитающие самостоятельную работу. Но насколько оправдан отказ от персонального тренера?

    Профессиональные спортсмены в любом виде спорта не представляют карьеру без тренера. У теннисистов персональный тренер следит за отработкой техники удара, перемещением по корту и состоянием спортсмена. У футболистов и хоккеистов тренеров и вовсе несколько — один отвечает за тактику, другой — за психологию, третий — за физподготовку. Но многим начинающим фитнес-инструктора заменяют статьи из интернета.

    Я сам всё знаю

    Довольно частая фраза новичков для отказа от личного тренера в тренажерном зале. С одной стороны, интернет действительно даёт огромную базу знаний по физическим упражнениям и тренажёрам. Можно найти и статьи, и видеоролики, объясняющих принципы выполнения упражнения. С другой стороны, только персональный тренер способен проконтролировать правильность их выполнения. К сожалению, даже простые упражнения новички выполняют неправильно. А значит, ожидаемые результаты не будут получены.

    Да что уж там говорить, если такие важные разминку и растяжку не делают большинство приходящих в фитнес-центр. А ведь они являются залогом здоровья и отсутствия травм.

    Некоторые намекают на то, что стоимость тренера довольно высокая. Но тут стоит задать себе другие вопросы: «Сколько стоит тренер? А сколько моё время? Готов ли тратить его напрасно на имитацию деятельности?»

    Личный тренер в тренажерном зале — залог успеха

    Фитнес-тренер в Казани поставит правильную технику, поддержит в сложные моменты, даст советы по питанию и скорейшему достижению результатов. У специалистов, как правило, большой объём знаний, позволяющих быстро получить результаты.

При следовании советам и упражнениям, предложенным тренером, можно получить хорошие результаты уже в первые месяцы тренировок. И не стоит бояться показаться некомпетентным — знать всё невозможно. А профессиональный подход к делу как раз и требует попросить помощи у другого.