В мире стремительно распространяется вирус COVID-19. Ниже информация, которую важно знать. Прочтите сами и поделитесь ссылкой с близкими.

Особенности вируса:
1. Если у вас насморк и откашливается мокрота, то это обычная простуда
2. Коронавирусная пневмония – это сухой кашель без насморка
3. Этот новый вирус не устойчив к воздействию тепла и погибает при температуре всего лишь 26/27 градусов. Он ненавидит солнце 
4. Если зараженный человек чихает, вирус переносится на расстояние 10 футов (около 3 метров) и затем падает на землю. После этого он воздушным путем больше не переносится
5. При попадании на металлическую поверхность вирус живет как минимум 12 часов, так что после контакта с любой металлической поверхностью как можно скорее вымойте руки с антибактериальным мылом
6. На тканях он может прожить 6-12 часов, но он погибает от обычного стирального порошка
7. Питье теплой воды эффективно при любой вирусной инфекции. Старайтесь не пить жидкости со льдом
8. Часто мойте руки, поскольку вирус хоть и проживет на ваших руках всего лишь 5-10 минут, но в течение этого времени многое может произойти – вы можете потереть глаза, неосознанно почесать нос и так далее
9. В качестве профилактики вам также следует полоскать горло. Простой раствор соли в теплой воде – этого достаточно
10. Особенно хотим подчеркнуть – пейте много воды!

Симптомы коронавируса:
1. Инфекция сначала поражает горло, так что у вас будет болеть горло в течение 3/4 дней
2. Затем вирус смешивается с носовой жидкостью, которая попадает в трахею, а затем в легкие и вызывает пневмонию. Это занимает еще примерно 5/6 дней
3. Пневмония сопровождается высокой температурой и затрудненным дыханием
4. Заложенность носа не такая, как обычно. Ощущения, будто ты тонешь (захлебываешься). Необходимо обязательно и незамедлительно обратиться за помощью.

Важный и отличный совет от японских врачей, занимающихся лечением заболевших COVID-19: необходимо следить за тем, чтобы рот и горло были всегда влажными, не допускать сухости. Как минимум, делайте несколько глотков воды каждые 15 минут. Зачем? Даже если вирус попадет в рот, вода или другая жидкость смоет его с горла и отправит дальше в желудок. Кислота желудочного сока убивает все вирусы. При недостаточном и нерегулярно питье воды вирус может проникнуть в дыхательное горло и в легкие. Это очень опасно.

При новом коронавирусе признаки инфицирования могут не проявляться в течение многих дней. Как же узнать, заражены вы или нет? К тому времени, когда появляется жар и/или кашель, и люди идут в больницу, фиброз поражает уже 50% легких, и уже слишком поздно (фиброз необратим). Тайваньские эксперты предлагают простую самодиагностику, которую можно делать каждое утро. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более чем на 10 секунд. Если вы выполните это успешно, без кашля, дискомфорта, без спазмов и напряжения и т. д., то это свидетельствует о том, что фиброза легких у вас нет, и по сути означает отсутствие инфекции. В период кризиса, пожалуйста, проводите эту самодиагностику каждое утро в чистой воздушной среде.

Следите за состоянием здоровья, укрепляйте иммунитет. Берегите себя!

Ваша "Планета Фитнес"